AUTOCUIDADO
Miercoles 07 de Diciembre de 2022El autocuidado es una invitación a ser una persona consciente y hacerse cargo de sí misma, ejercer las libertades fundamentales con responsabilidad, conocerse, reconocer sus sentimientos, emociones, deseos, aspiraciones y descubrir las motivaciones e intereses que le impulsan a actuar mediante habilidades comunicativas para la vida.
Contenido completo
En este orden de ideas, el autocuidado ubica el cuidado referenciado a la persona, teniendo en cuenta que la responsabilidad de proporcionarse una vida saludable se centra en cada persona a partir de su formación durante toda la vida.
Según Orem (citado en Morales, 2003) Autocuidado se define como “aquellas actividades que realizan los individuos, las familias o las comunidades, con el propósito de promover la salud, prevenir la enfermedad, limitarla cuando existe o restablecerla cuando sea necesario”. El Autocuidado, por tanto, “no es una actitud azarosa ni improvisada sino que una función reguladora que las personas desarrollan y ejecutan deliberadamente con el objeto de mantener su salud y bienestar”.
El autocuidado incluye la promoción y el mantenimiento de la salud, el tratamiento de una enfermedad y la prevención de las complicaciones. Es también, una conducta que realiza la persona para sí misma. Consiste en la práctica de las actividades que las personas maduras, o que están madurando, inician y llevan a cabo en determinados períodos de tiempo, por su propia parte y con el interés de mantener un funcionamiento vivo y sano. Indica continuar, además, con el desarrollo personal y el bienestar mediante la satisfacción de requisitos para las regulaciones funcional y del desarrollo (Cancio-Bello, 2016).
El autocuidado comprende la identificación de los aspectos que favorecen al bienestar en todas las áreas de la vida, y también poder reconocer lo que afecta de manera negativa en lo físico, psicológico y emocional. Permite también fomentar lo positivo, las situaciones que le permiten a la persona encontrar plenitud y bienestar en el momento de vida que está. Promueve dejar a un lado lo que, en lugar de beneficiar, afecta de manera negativa la salud mental y física.
Es por esto que se considera que el autocuidado es muy importante dentro de la salud mental, pues gracias a él se puede encontrar y mantener un equilibrio, es decir, poder satisfacer las necesidades tanto físicas como psicológicas de la persona.
La mejor revista virtual, Psychological Network.
En esta revista aprenderás un nuevo mundo, te adentraras en lo que es la psicología, aprendiendo las principales corrientes, informándote de problemas psicológicos actuales, tendrás la opción de interactuar directamente con nosotros para realizarnos preguntas o recomendarnos tocar algún tema de tu interés.
Ir a la revista
Publicación de la salud mental, de Psychological Network.
La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus...
Leer más
Publicación del aprendizaje, de Psychological Network.
El aprendizaje es la adquisición de nuevas conductas de un ser vivo a partir de experiencias previas, con el fin de conseguir una mejor adaptación al medio físico y social en el que se desenvuelve. Algunos lo conciben como un cambio relativamente...
Leer más
Publicación sobre la psicología, de Psychological Network
La Psicología es el estudio científico de la conducta y la experiencia, de cómo los seres humanos sienten, piensan, aprenden y conocen para adaptarse al medio...
Leer más
